「練壺鈴需要的空間很小,而其多功能性意味著只要一個器材即可打造完美的全身訓練。」Third Space Soho首席教練Lucie Cowan說。
好處1:強化肌力與心肺耐力
好處2:鍛鍊到不同肌肉群
好處3:攜帶方便
好處4:加強「握力」